Az elhízás számos probléma, betegség forrása. A test nem megfelelő állapotára utal a túlsúly, hiszen ideális esetben nincs szükségünk fölösleges kilókra.

Egy kövér ember rengeteg olyan dolog érinthet, mint a fáradékonyság, túlzott izzadás, energiahiány, önértékelési problémák, önbizalomhiány, lassú mozgás, izületi és légzőszervi betegségek, szív és érrendszeri problémák, vérnyomás és vércukor gondok, hogy csak a leggyakoribbakat említsük.

Az elhízás oka a társadalmi fejletlenség étkezéskultúra terén, valamint a média hatása. Az egészséges étkezés az emberek nagy számára könnyen betartható lenne, ha megfelelő példa lenne eléjük állítva.

Az elhízás megelőzése pedig lényegesen könnyebb feladat, mint az ebből származó betegségek kezelése, gyógyítása, valamint mint maga a fogyás.

A legtöbb kialakult betegségre kiváló gyógymód a lefogyás, hiszen már fölösleges plusz 5kg is komolyan megterheli a szervezetet, nem beszélve plusz 20-30-50kg, vagy még több kg-ról.

Az élethossz is lényegesen kitolható, ha valaki normálisnak számító testsúllyal rendelkezik.

Éppen ezért fontos, hogy azonnali diétába fogjon az, aki a fenti problémák bármelyikével is kűzd.

Az alacsony GI diéta az egyik legkönnyebben betartható diéta, mivel nem szükséges drága táplálékkiegészítőket, fogyást segítő szereket fogyasztani, valamint nem szükséges drága alapanyagokból főzni.

Szinte bárki számára kényelmesen betartható, azonban fontos tényező a főzési tudás, hiszen ha nem tudjuk elkészíteni az egészséges ételeket, akkor gondban leszünk.

Az alacsony GI diéta legnagyobb előnyei az alábbiak:

  • az egyik legegészségesebb diéta
  • hatása garantált, betartói biztosak lehetnek a fogyásban
  • könnyen betartható
  • természetes módon csökkenti az éhség érzetet
  • jelentősen javítja a leromlott egészségi állapotot

Back to Top ↑